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衢州网站建设:中医专家总结的降糖食物表,值得糖尿病患者珍藏

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病,我们身边有许多糖尿病患者或多或少都泛起了糖尿病并发症,这类患者更应做到饮食有节。若何才能吃对食物,辅助药物或替换药物降血糖呢?这些食物降糖效果理想,现在先容给糖友。



【直降血糖食物】玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。


【理想降糖食物】玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫芦、苹果、木瓜、菠萝、牛肉、兔肉、黄鳝、牡蛎、鲤鱼、鱿鱼、鳗鱼、豆腐、大蒜、西洋参、人参、莲子心、茯苓、黄芪、黄精、桔梗。


【胰岛素样食物】苦瓜、南瓜、牛肉、牡蛎、大蒜、人参、西洋参、莲子心。


【调整血糖食物】黑米、黑豆、荞麦、燕麦、菠菜、香菇、草莓、菠萝、鸽肉、鳗鱼、黄芪、桔梗。可以吃培希元主食面条,糖尿病专用主食,控糖好,营养平衡,血糖更稳固。


【防并发症食物】玉米、大豆、黄瓜、芹菜、花菜、番茄、芦笋、海带、白菜、木瓜、柚子、山楂、鸽肉、海参、鲤鱼、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼、酸奶、麻油、黄精、枸杞子。


“食物是最好的药”,上述食物无论对1型糖尿病、2型糖尿病照样其并发症皆有用。该吃就吃,该喝就喝,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢?

视频糖尿病的“自然胰岛素”竟是它,拌一拌吃几口,血糖很快降下来(泉源腾讯视频)

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